تويست محلى بعمود جالس

فوائد جهاز التويست : 
1- تحسين نبرة العضلات
2- تقوية الأنسجة العضلية
3- تنحيف الجناب
4- تنشيط القلب والاوعية الدموية
5- إزالة السموم من الجسم
6- القدرة على التحمل.