كاتل بل

فوائد الكاتل بل

يعمل على تمرين عضلات الذراع والساق والكتف والظهر والمعدة.

-كما يساعد شد العضلات على تقويتها وشد العظام على تحفيز نمو خلايا عظام جديدة.

-ويساعد أيضًا استعمال الكاتل بل على تحسين وضعية الجسم.

حيث أن حمل وزنٍ ثقيل إلى الأمام يجبر عضلات الظهر على الاستقامة لمواجهة قوة الكرة الحديدية التي تدفع حاملها إلى الأمام.

-ويساعد تمرين تأرجح الكاتل بل على تحسين التوازن لديك.